低血压患者按揉点压合谷穴有助升压

在日常生活中，低血压是一个常见却不容忽视的健康问题。对于许多低血压患者来说，寻找一种自然、简便的方法来提升血压显得尤为重要。今天，我们就来聊聊一个简单却有效的方法——按揉点压合谷穴，看看它是如何帮助低血压患者升压的。

什么是低血压？

低血压，通常指的是成年人动脉血压长期低于正常水平（一般认为是90/60毫米汞柱或12/8 KPa以下）。低血压患者可能会出现头晕、乏力、视物模糊等症状，影响日常生活质量。低血压的原因多种多样，包括遗传因素、体质虚弱、贫血以及某些疾病状态等。

合谷穴的位置与功效

合谷穴，作为手阳明大肠经的重要穴位，位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处，也就是我们常说的“虎口”位置。这个穴位功效显著，不仅能够治疗脸上的雀斑、改善不良情绪，还能缓解局部疼痛，如牙痛、头痛、腹痛等。更为关键的是，临床研究发现，经常按揉点压合谷穴对低血压患者有一定的升压作用。

按揉合谷穴的具体操作

想要通过按揉合谷穴来提升血压，方法其实很简单：

• 找到合谷穴：将拇指和食指张成45度角，骨延长角的交点即是合谷穴；或者将拇指和食指合拢，在肌肉的最高点取穴。
• 进行按揉：将左（右）手拇指指尖放在另一只手的合谷穴上，用力按揉点压10~20次，双手交替进行。每天可进行2~3次甚至更多。

注意，按揉时力度要适中，以感到酸胀感为宜，避免过度用力造成不适。

合谷穴升压的科学依据

临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，确实有助于低血压患者短暂升压。若按揉次数多、时间长，血压上升幅度会更大且平稳，即使停止按揉，血压下降速度也较慢。这一发现为低血压患者提供了一种非药物、自然且简便的升压方法。

合谷穴的其他益处

除了升压作用外，按揉合谷穴还具有多种益处。它能够疏通经络、消除不良情绪，对于缓解办公一族因久坐、看电脑引起的头痛、头晕、颈肩背痛、眼睛干涩、便秘、失眠等症状也有显著效果。此外，若能同时配合按揉百会穴（位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处），升压效果将更加明显。

注意事项

虽然按揉合谷穴对低血压患者有益，但并非所有人都适合。体质较差的患者不宜给予较强的刺激；孕妇以及空腹饥饿时也应避免按揉此穴。此外，如果按揉合谷穴一段时间后血压仍无明显改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。