怎么做可以有效的避免白癜风扩散

　　怎么做可以有效的避免白癜风扩散?白癜风的白斑不是一成不变，如果不能及时接受治疗，白癜风的白斑就会随着病情的发展而扩散，导致白癜风的病情变得更加的严重，治疗的难度就会明显增加，所以日常生活中我们应该做好足够的防护措施，降低白癜风的扩散率。那么，怎么做可以有效的避免白癜风扩散?

　　饮食、作息要规律

　　白癜风患者在白斑发展期要多吃高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，但要忌口辛辣、刺激性食物。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　避免精神压力过大

　　精神创伤或生活压力过大是白癜风发病的诱因之一，所以白癜风患者在发展期一定要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。以免白斑扩散。

　　减少外界刺激

　　外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　怎么做可以有效的避免白癜风扩散?健康贴士：白癜风的特征就是白斑扩散，这样就会影响到患者的心情，为了避免白癜风的扩散，大家一定要做好生活的护理，注意饮食方面的调节，多锻炼自己的身体，增强自身的体质，提高免疫的功能，放下心理方面的包袱，消除心理方面的压力，争取早日治好疾病。